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¿Quién es Conocer para Vivir?

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Somos un grupo de voluntarios y expertos que ayudamos a pacientes con cáncer y a sus familiares. Nuestra misión es ser un espacio de solidaridad y apoyo para quienes se enfrentan al cáncer, a quienes apoyamos con información confiable sobre la enfermedad, sus derechos como pacientes, asesoría para consultas de segunda opinión, terapias psicológicas y grupos de apoyo emocional.

Como una organización de la sociedad civil (OSC), no tenemos fines de lucro y funcionamos mediante una red de voluntarios (pacientes, terapeutas, médicos, artistas, etcétera).

Conocer para Vivir se crea en 2003 a partir de que nuestra fundadora, Caritina Alcántara (+), enfrentó la pérdida de cuatro familiares debido a distintos tipos de cáncer. Estas experiencias le hicieron conocer las necesidades de los pacientes y sus familias ante la falta de información sobre el padecimiento, la importancia del apoyo emocional y los derechos de los pacientes.

De ahí surge el nombre de la Asociación: porque conocer sobre la enfermedad, tratamientos, derechos y opciones les permite a los pacientes tomar decisiones más informadas y, a la vez, aceptar y vivir este proceso de una manera más positiva.

En esta página encontrarás información útil para manejar un diagnóstico de cáncer y mejorar tu calidad de vida o la de tu ser querido, antes, durante y después del tratamiento.

Recuerda que nuestros servicios son gratuitos y estamos para ayudarte.

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10 tips para vencer el cansancio

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Imagen: Agustina Guerrero, autora de La Volátil

El reposo o dormir “no cura” la fatiga que es resultado del tratamiento del cáncer, pero hay algunas acciones que pueden ayudar a disminuirla:

  1. Planear las actividades para los momentos en que generalmente se tiene más energía.
  2. Buscar formas de conservar la energía. Por ejemplo, sentarse en un banco para picar las verduras o lavar los platos
  3. Llevar un ritmo tranquilo. Tomar siestas cortas o descansos cuando se necesite
  4. Trabajar con el equipo médico para establecer un programa de ejercicio para ayudar a disminuir la fatiga. Es muy recomendable el ejercicio moderado después del tratamiento contra el cáncer
  5. Aprender a decir que no a algunas cosas
  6. Intentar técnicas de relación, como meditación y yoga
  7. Preguntar al médico si alguno de los medicamentos pudiera ser contribuyendo a la fatiga
  8. Comer un buen desayuno cada mañana para preparar al cuerpo para las demandas del día.  Después recargar cada tres o cuatro horas
  9. Asegurarse de tomar suficientes líquidos. La deshidratación contribuye a la fatiga
  10. Si la fatiga sigue siendo un problema, preguntar al médico acerca de algún medicamento o terapia que pudiera ayudar

Pretender que no estás cansado o presionarte para realizar todas tus actividades solo hará que la fatiga empeore.

Información, asistencia y apoyo psicológico al 56587705 o, al correo conocerparavivir.ac@gmail.com

 

*Referencia: Clínica Mayo. Guías del cáncer en la mujer. Intersistemas, S.A de C.V., México, 2005, pp. 67- 69

Y tú, ¿qué heces cuando vas al baño?

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De acuerdo con la American Cancer Society, la consistencia (líquida, dura o seca), la forma y el color de las heces son síntomas que deben consultarse de inmediato con el médico porque podrían indicar la presencia de cáncer de colon.

El cáncer de colon es uno de los tumores donde podemos hablar de prevención, ya que se forma a partir de la aparición de células anormales en los tejidos del colon (pólipos) que al paso de 10 a 15 años pueden convertirse en un tumor.

Entonces, ¿por qué el 80% de los pacientes están llegando en etapa III de la enfermedad a las instituciones de salud? Porque hablar de heces y atender cambios en los hábitos intestinales provoca asco y se considera “sucio”.

Hoy el reto es cambiar esta apreciación para crear una cultura de cuidado y detectar oportunamente el cáncer de colon.

La detección oportuna es la acción más efectiva para salvar vidas

 El tratamiento para una persona con cáncer de colon en etapa III tiene un costo estimado de 700 mil pesos y su pronóstico de supervivencia es bajo (13%).

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Por eso, Conocer para Vivir, asociación civil con 15 años de existencia, para conmemorar el Día Mundial contra el Cáncer de Colon que se celebra el próximo 31 de marzo, realiza las siguientes recomendaciones:

Pedir a los médicos especialistas que soliciten a las personas con síntomas de alerta una prueba de sangre oculta en heces o una inmunoquímica fecal (FIT) cada año a partir de los 35 años de edad.

  1. Plantear a directivos en instituciones de salud y autoridades que el costo de unaprueba inmunoquímica fecal (FIT) es 583 veces menor que el tratamiento para cáncer de colon en etapa III y 33 veces menor que una colonoscopia. ¿Por qué no invertir en detección oportuna hoy y salvar miles de vidas?
  2. Por favor, este 31 de marzo revisa cómo haces tus heces (color, tamaño, forma).

En nuestra página web (www.conocerparavivir.org.mx) podrán descargar el sencillo test “¿Cuál es tu riesgo de desarrollar cáncer de colon?” y también la escala de colores de las heces (https://bit.ly/2IZXF3F). La detección oportuna salva vidas.

Para mayor información sobre cáncer de colon están disponibles los teléfonos: 5658 7705 y 5564 0443.

¿Quién me contagio de VPH?

 

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                                                                                                             * Foto tomada de Internet

 

Una prueba de VPH solo podrá decirte si tienes algún tipo de virus, pero es prácticamente imposible saber quién te transmitió el virus.

Si sólo has tenido una pareja, esto no significa que él o ella haya sido infiel porque pudo adquirir la infección muchos años atrás. Por ejemplo, una persona pudo contagiarse por un tipo de VPH que causa verrugas 20 años atrás y no manifestarlas, pero su pareja sí las manifestó.

Se estima que 8 de cada 10 personas tendrán al menos una infección por VPH a lo largo de su vida. El VPH en la mayoría de los casos no da síntomas y desaparece.

El problema son los tipos que causan verrugas genitales o favorecen el desarrollo de algún tipo de cáncer (cérvico uterino, vulva, ano, pene y garganta).

Es inútil buscar un culpable, incluso puede causar un daño innecesario a tu relación de pareja.

Lo único importante es acudir al médico y si hay alguna lesión, es muy importante seguir el tratamiento médico, ya sean verrugas, displasias o un tumor.

La información contenida en esta publicación fue revisada por el Dr. Eduardo Malagón Abín, ginecólogo. Si requieres más información o una consulta particular con este especialista puedes comunicarte al 5658 7705 y 5564 0443.

 

 

¿Qué es el Papanicolaou? ¿cómo se realiza?

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El Papanicolaou (Pap) es un estudio sencillo que sirve para detectar infecciones, displasias, lesiones precancerosas o cáncer. No detecta el VPH.

¿Sabes cómo se realiza?

Tu ginecólogo o ginecóloga usará una espátula pequeña, cepillo o hisopo para tomar muestras del tejido que más tarde serán analizadas en un laboratorio. El Pap no duele; el solo una pequeña molestia que se quita de inmediato.

A partir de los 25 años, o una vez que las mujeres han tenido relaciones sexuales, deben acudir al médico a examinarse y realizarse el Pap por lo menos una vez al año, idealmente cada 6 meses. Y todas deben seguir realizando el Pap por toda su vida (hasta los 100 años), incluso si les retiraron la matriz.

Un Pap no debe doler. Debería hacerse en presencia de una enfermera y el médico debe usar guantes nuevos.

La información contenida en esta publicación fue revisada por el Dr. Eduardo Malagón Abín, ginecólogo. Si requieres más información o una consulta particular con este especialista puedes comunicarte al 5658 7705 y 5564 0443.

Menopausia: bochornos, cambios de humor y ¿cáncer de endometrio?

Cada 18 de octubre la Organización Mundial de la Salud conmemora el Día Mundial de la Menopausia, por ello en Conocer para Vivir nos sumamos a esta fecha para invitar a las mujeres de más de 48 años a estar atentas de su salud para detectar cambios que pudieran implicar cáncer o tumores de endometrio y cérvico uterino.

El cáncer de endometrio es el tercer tipo de tumor ginecológico más frecuente en México, se estima que cada año se registran más de 1,500 casos nuevos. El problema es que cerca del 50% de ellas fallecen debido a que padecimiento fue detectado en etapas avanzadas (etapa III y IV) cuando las oportunidades de curación son menores.

La pregunta es, ¿por qué la detección de los cánceres ginecológicos se retrasa en México? Porque seis de cada 10 mujeres no acuden al ginecólogo/a para cuidar su salud o detectar algún problema.

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Este problema es más evidente en mujeres mayores de 45 años que no consideran necesario acudir al médico porque ya tuvieron hijos/as, porque sólo están viviendo una etapa nueva: menopausia o confían que el médico les dijo que un sangrado posmenopáusico es normal.

Otros síntomas de alerta para el cáncer de endometrio y que es importante que las mujeres conozcan son: dificultad o dolor al orinar, dolor en el área de la pelvis, dolor durante las relaciones sexuales y secreciones no relacionadas con la menstruación.    

Por ello, Conocer para Vivir desarrollo la campaña “El miedo y la pena son los peores enemigos”, cuyo objetivo es lograr que las mujeres de 35 a 64 años y con factores de riesgo acudan al centro de salud o al ginecólogo/a para realizarse estudios para detectar oportunamente cánceres ginecológicos (endometrio y cérvico uterino).

“Existen mujeres mayores que consideran que, al no tener una vida sexual o vivir el climaterio (menopausia), no corren riesgos. Todas las mujeres tenemos cambios en nuestro cuerpo y es muy importante que un especialista cuide nuestra salud”, afirma Carolina Eslava, presidente de Conocer para Vivir.

La campaña estará vigente de octubre a diciembre de 2017. Se difundirá en espacios como el metro de la Ciudad de México, zonas urbanas en pobreza, en grupos de atención a mujeres sexoservidoras y mujeres en el sector informal (vendedoras ambulantes, mujeres en situación de calle).

La principal meta de la campaña es que el mayor número de mujeres conozcan qué es normal o no es su cuerpo, los estudios para la detección oportuna y los tratamientos que se encuentran cubiertos en el Seguro Popular y que sólo requieren afiliarse gratuitamente al mismo.

 

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Recuerda que los exámenes ginecológicos los hacen profesionales con absoluto respeto a las pacientes.

Para entrevistas con pacientes, oncólogos, tanatólogos y voluntarios, o para más información sobre la campaña y la asociación, están disponibles el teléfono 5658 7705 y 55 5187 7758, o el correo electrónico: conocerparavivir.ac@gmail.com.mx

 

 

 

 

Los mitos sobre VPH

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¿Me contagiaron virus de papiloma humano en el baño? ¿todos los hombres son portadores del VPH? ¿el VPH nunca se cura? Existen muchas ideas falsas sobre VPH y hoy respondemos las más frecuentes; para que no te engañen:

  1. El VPH es la infección más común del mundo.
  2. No puedes contagiarte por usar un baño (por muy sucio que esté) ni en una alberca.
  3. Tanto hombres como mujeres pueden tener VPH.
  4. Cerca del 90% de los tipos de VPH son eliminados por los sistemas de defensa de nuestro cuerpo, pero hay algunos que se mantienen por largo tiempo.
  5. De más de 100 tipos, hay aproximadamente 15 tipos de VPH que pueden causar alteraciones (verrugas genitales o favorecer el desarrollo de algunos tipos de cáncer).
  6. El condón reduce el contagio por VPH, pero no lo evita porque hay partes que quedan expuestas entre las parejas (base del pene y pubis).
  7. El tener infección de VPH en las mujeres aumenta el riesgo de desarrollar cáncer cérvico uterino.
  8. Una persona puede contagiarse de distintos tipos de VPH a lo largo de su vida.
  9. El VPH no se transmite por sudor, saliva o compartir ropa interior (limpia o sucia).

Existen tratamientos contra el VPH muy costosos, es mejor detectar los daños que ocasiona este virus. Acude al médico hoy para prevenir el cáncer cérvico uterino.

La información contenida en esta publicación fue revisada por el Dr. Eduardo Malagón Abín, ginecólogo. Si requieres más información o una consulta particular con este especialista puedes comunicarte al 5658 7705 y 5564 0443.